Vinyasa Flow Yoga ar Kristu Ozolu

JAUNUMS! Vinyasa Flow Yoga pie OTTO!
Par nodarbībām:
Kristas Ozolas jogas nodarbības ietver plūstošu dinamisku jogas asanu - pozu praksi un apzinātu elpu. Nodarbības ir atvēra līmeņa, kas ļauj pievienoties gan iesācējiem, gan jau ar pieredzi.
Vinyasa Flow Yoga nodarbības pie OTTO plānotas katru svētdienu plkst. 9:30 - 10:30.
Pirmā BEZMAKSAS iepazīšanās nodarbība jau 28.05. plkst. 09:30 OTTO Jumta terasē. Lietus gadījumā nodarbība notiks Tīklu mājas pasākumu telpā.
Dalībnieku skaits ierobežots (10), aicinām pieteikties laikus, izņemot bezmaksas biļeti OTTO Veikalā.
Nodarbība piemērota visiem sagatavotības līmeņiem. Līdzi jāņem savs paklājiņš un pleds vai jaka noslēguma daļai. Iesakām ģērbties atbilstoši laikapstākļiem un neaizmirst arī par saules aizsargkrēmu.
Par pasniedzēju:
Krista praktizē jogu kopš 18 gadu vecuma, un savu pirmo jogas pasniedzēja kursu ar Yoga Alliance, Ashtanga Yogas tradīcijā pabeidza 2014. gadā, Goa, Indijā.
Papildus tam Krista ir mācījusies arī Rasa Yoga, Yin Yoga un šobrīd vairāk koncentrējas uz jogas praksi, kas ietver sevī apzinātību un radošu sekvenci gan ar vingrinājumiem ne tikai no jogas prakses, bet arī barre, pilates un neirocentriskiem vingrinājumiem.
Papildus fiziskai jogas praksei, Krista ir arī izgājusi Vipassana meditācija kursu un mācījusies no pasniedzējiem un skolotājiem gan austrumos, gan rietumos.
Kristai joga ir būt savā centrā, savā kodolā un caur jogu kā kustību meditāciju, katram pašam savienoties ar Sevi un savu ķermeņa inteliģenci.
Seko Instagram @kristaozola