Barre ir dinamiska nodarbība, kas apvieno baleta eleganci, pilatēs izmantoto precizitāti un fitnesa intensitāti. Šo metodi pagājušā gadsimta 60-tajos gados radīja vācu izcelsmes dejotāja Lotte Berk. Pamata daļa nodarbībai tiek veikta pie baleta stangas (nosaukuma izcelsme franču val. barre) vai citas stabilas virsmas līdzsvara atbalstam. Tā ietver nelielas, precīzas kustības, kas koncentrējas uz atkārtojumu skaitu, pulsēšanu un izometrisku turēšanu. Iedvesmojoties no baletdejotāju disciplīnas, barre metode uzsver stāju, dziļo muskulatūru un lokanību.

Nodarbībai nepieciešams ērts sporta apģērbs (vingrosim ar basām pēdām vai zeķēs).
Nodarbībās nav nepieciešama iepriekšēja pieredze – tās ir piemērotas ikvienam!

Lietus gadījumā nodarbības no Jumta terases novirzām uz pasākumu telpu Tīklu mājā.

Nodarbības ilgums: 1h
Cena: 15 EUR
Nodarbību vada: mūsu jogas Krista