“05.07. Vinyasa Flow Joga ar Kristu Ozolu” ir pievienots grozam Apskatīt grozu

Privāta vingrošana ķermeņa dziļās muskulatūras stiprināšanai (9. – 11. jūl.)

Name: Privāta vingrošana ķermeņa dziļās muskulatūras stiprināšanai (9. - 11. jūl.)
SKU: 13591
Availability: InStock

45,00 €

Privāta vingrošana ķermeņa dziļās muskulatūras stiprināšanai (60min)

No 9. – 11. jūlijam, no plkst. 12:00-18:00 rezervē privātu vingrošanas nodarbību (līdz divām personām)!

Nodarbība notiks dabā – Pāvilostas pludmalē!

Dziļā muskulatūra ir īpaši svarīga, nodrošinot ne vien mugurkaula un iegurņa stabilitāti, bet arī balstot ķermeņa iekšējos orgānus. Dziļās muskulatūras disbalansa gadījumā visbiežāk novērojama sliktāka stāja, muguras un locītavu sāpes, kā arī pārslodze ķermeņa lielajām muskuļu grupām. Nodarbības gaitā aktīvi iesildīsimies, veiksim pilna ķermeņa spēka treniņu, nostiprināsim vēdera un muguras dziļo muskulatūru, kā arī mierīgi atsildīsimies. Nodarbībā galvenokārt būs iekļauti dažādi vingrinājumi ar savu ķermeņa svaru, bet izmantosim arī mazo inventāru – pretestības gumijas, hanteles u.c. Vingrinājumus ikviens dalībnieks varēs turpināt apgūt un pilnveidot arī mājās.

Vingrošanas paklājiņi un inventārs tiek nodrošināti.

Vēlamo nodarbības laiku un datumu (norādītajā periodā) raksti komentāru laukā. Pēc pasūtījuma saņemšanas ar Tevi sazināsimies, lai to apstiprinātu!

Noliktavā 15 prece/-es

Category: Vingrošana un joga

Par pasniedzēju Rēziju Kristu Zālīti:

Sertificēta fitnesa trenere un diplomēta uztura speciāliste.

Fiziskās aktivitātes iemīlējusi aizsākot basketbola gaitas bērnībā, kas arī novedis līdz treneres profesijas apgūšanai. Paralēli treneres profesijai Rēzija ieguvusi uztura speciālistes kvalifikāciju Rīgas Stradiņa universitātē un šobrīd turpina pilnveidot zināšanas Sporta zinātnes maģistrantūrā.

2025. gadā atvērusi savu veselības studiju Jūrmalas centrā "Majoru vingrotava", kur turpina vadīt treniņus gan individuāli, gan grupās, kā arī konsultēt interesentus par veselīgu uzturu. Ar savu profesionālo aizraušanos un mīlestību pret darbu ar cilvēkiem, spēj padarīt katru treniņu par patīkamu un baudāmu pieredzi!