OTTO Hotel & Sun in Pavilosta

Veikals

Ēdieni līdzņemšanai pieejami no ceturtdienas līdz svētdienai

no plkst. 12:00 līdz 19:00

Māra Žundas meistarklase – Vima Hofa metode un Darbs ar elpu

60,00 

OTTO Hotel & Sun viesiem Meistarklase iekļauta istabas cenā

REZERVĒT ISTABU

30. septembris.

11:00 – 13:00 Nodarbība – Iepazīšanās ar elpošanu, OTTO Tīklu mājā
14:30 – 16:30 Nodarbība – Darbs ar elpu – kā pareizi elpot, Vima Hofa metodikas nianses un Oxygen Advantage metodikas aspekti
18:30 – 20:00 Vima Hofa metodes elpošanas praktiskā nodarbība, OTTO Tīklu mājā
20:00 – 22:00 Nodarbības turpinājums Saules un baseina zonā
22:00 Vakara pieredzes sarunas, OTTO Tīklu mājā

1. oktobris.
07:00 – 08:00 Pamošanās nodarbība, elpošanas prakse, OTTO Tīklu mājā
08:00 – 09:00 Rīta pārsteigums pirms brokastīm, kopīgi dosimies piedzīvojumā
10:00 – 12:00 Nodarbība – Termoregulācijas nianses un kontrasti, OTTO Tīklu mājā
13:30 – 16:00 Praktiskā elpošanas nodarbība un jautājumu integrācija, kā un ko darīt tālāk, OTTO Tīklu mājā

Atpakaļ uz veikalu
Category:

Vima Hofa metodika - Vims Hofs ir ārkārtīgi talantīgs cilvēks, kurš parāda, ka ir iespējams kontrolēt organisma fizioloģiskās funkcijas. To var panākt, trenējot izturību aukstumā un veicot elpošanas vingrinājumus. Elpa ir durvis. Kas gan mēs būtu bez elpas? Tā ir gan mans, gan tavs un visu citu sākums. Ar to sākas dzīvība.
Oxygen advantage - Efektīva elpošana ir vitāla prasme, kuru īpaši svarīgi pārvaldīt radikālas nenoteiktības pasaulē, kurā dzīvojam šobrīd. Vispirms – izprotot, kā mēs elpojam, un kā cilvēka dabiskos elpošanas paradumus ir mainījis mūsdienu dzīvesveids. Tad - kā apzināti trenējot un uzlabojot katrs savu elpošanas sistēmu mēs varam kļūt daudz efektīvāki, veselīgāki un spēcīgāki. Tu esi tava elpa – tik vienkārši un tik sarežģīti.
Rūdīšanās koncepts nav tikai aukstums vai iešana ziemā āliņģī, jo tā ir tikai neliela daļa no plašās tēmas, kurā ir daudz un dažādas nianses un tehnikas bez aukstuma iedarbības, kur cilvēks var trenēt asinsrites un nervu sistēmu, lai spētu sadzīvot ar aukstumu un ieiet aukstā ūdenī jebkuros laika apstākļos.

Vairāk par Mestarklasi lasi ŠEIT!

Vairāk par Māri Žundu lasi ŠEIT!

Šī tīmekļa vietne izmanto sīkdatnes. Lasīt vairāk Piekrītu